Dieta w niedoczynności tarczycy i Hashimoto

Dieta w niedoczynności tarczycy i Hashimoto to plan żywieniowy opracowany przez dyplomowanego dietetyka, stworzony po to, by odciążyć tarczycę, wyciszyć stan zapalny przy Hashimoto i pomóc w końcu ruszyć z wagą – bez frustracji i bez ciągłego zmęczenia. Jadłospis na niedoczynności tarczycy bazuje na prostych produktach z marketu i dostarcza składników kluczowych dla tarczycy (selen, cynk, żelazo, witaminy z grupy B), dzięki czemu zmniejsza obrzęki, poprawia trawienie, łagodzi zmęczenie i pomaga odzyskać lepsze samopoczucie już po kilku dniach regularnego jedzenia.

Co zyskasz?

• Wspierasz pracę tarczycy i łagodzisz typowe objawy, takie jak zmęczenie, spowolniony metabolizm czy wahania masy ciała.
• Uspokajasz apetyt i stabilizujesz energię, dzięki składnikom regulującym hormony i pracę układu trawiennego.
• Poprawiasz kondycję skóry, włosów i odporności, dostarczając organizmowi selen, cynk, żelazo i witaminy z grupy B.

Otrzymujesz:

• Kompletny jadłospis dopasowany do potrzeb tarczycy i Hashimoto, oparty na prostych, ogólnodostępnych produktach,
• Precyzyjnie policzone kalorie, makroskładniki, błonnik, witaminy i składniki mineralne,
• Wygodną listę zakupów na każdy tydzień z podaniem dokładnych ilości,
• Menu w formie tabeli ułatwiające planowanie posiłków,
• Stały kontakt z dietetykiem – odpowiadam na pytania mailowo, rozwiewam wątpliwości i wspieram Cię na każdym etapie.

👉 Nie wiesz, jaką wybrać kaloryczność diety? Sprawdź kalkulator